Yoga für Mütter und Babys

Interaktive Körperhaltungen für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern.

Die in vielen fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gezeigten einfachen Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken basieren auf den Grundgedanken des Yoga. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter, vorherige Erfahrungen sind nicht nötig. Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann. Mit einem Extrakapitel für Babys mit besonderen Bedürfnissen.

Die in vielen fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gezeigten einfachen Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken basieren auf den Grundgedanken des Yoga. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0t3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter, vorherige Erfahrungen sind nicht nötig. Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann. Mit einem Extrakapitel für Babys mit besonderen Bedürfnissen.

Autor: Freedman, Francoise Barbira
Verlag: Natura Viva
Erscheinungsjahr: 2012
Seitenangabe: 144 Seiten